【焦点议题】预防妊娠糖尿病,可从饮食控制做起

时间:2020-05-22 浏览量:441

妊娠糖尿病,指的是準妈妈在怀孕时期被诊断出血糖异常。原因可能是怀孕之后的生理变化,而且身体出现了对胰岛素抗性增加,造成怀孕期间发生血糖异常的现象。



有些準妈妈在怀孕之前,不曾有过糖尿病史,但怀孕过程中为了要给胎儿足够的营养,便开始广泛摄取食物,或是由于本身体质的问题,造成血糖长期上升,导致罹患妊娠糖尿病。(推荐文章:怀孕期间罹患「妊娠糖尿病」对妈咪及胎儿会有什幺影响?)

一般来说,準妈妈罹患妊娠糖尿病的机率大约在3~10%左右,妊娠糖尿病发生的确切原因尚未清楚,但较常见的说法是身体出现了胰岛素抗性增加。怀孕时生理变化就是糖尿病好发的体质,例如体重上升、体脂肪堆积过多或是缺乏运动。

目前怀孕中的糖尿病分为二类,一是妊娠糖尿病,另一是显明性糖尿病,此二类都必须视为高危险妊娠,而且需要照会营养师,对于个人饮食做完善的规划。

糖尿病藉由饮食或胰岛素治疗获得良好控制者,其实不太会有不良併发症,但高血糖如果未获得控制,最严重的短期併发症可能会出现酮酸血症,长期则可能造成视网膜、肾脏以及心血管病变等併发症。



妊娠糖尿病的血糖上升通常出现在怀孕中后期,控制不良的话,通常会造成巨婴症,而且会合併肺部发育不成熟问题。除了在自然产时容易发生肩难产,造成臂神经丛受伤之外,宝宝在出生后可能会发生新生儿呼吸窘迫症候群,且併发低血糖、血中离子不平衡等问题。

据统计,将近8成的妊娠糖尿病患者,可以靠饮食控制血糖,最理想的状况是控制在饭前血糖值小于90mg/dl,而饭后也能低于120mg/dl。此外,患有妊娠糖尿病的準妈妈在吃早餐时,应避免摄取过多碳水化合物,且儘量只能占1天总摄取量的1成。

一般建议热量的来源,醣类佔33~40%、蛋白质佔20%以及脂肪佔40%。若平常怀孕状况稳定,建议进行非负重运动(例如游泳,踩脚踏车或散步等),但要避免身体直接接触或碰撞的运动方式(例如打篮球)。(推荐文章:怀孕时最怕妊娠糖尿病,危及健康也可能伤到宝宝)

不过,如果準妈妈的病情迟迟没有好转,就要靠注射胰岛素来加强控制,而胰岛素治疗比起口服药物治疗来的有效,且较无用药副作用的疑虑,所以準妈妈可以经由医嘱安心使用。

文.整理/ 胡芷宁

#妊娠糖尿病#饮食控制#糖尿病#胰岛素#巨婴症糖尿病怀孕準妈妈胰岛素饮食出现血糖发生併发症
上一篇: 下一篇: